В прошлой статье Дмитрий Печёркин поделился методами ведения бюджета, как личного, так и бюджета предпринимателя Рунета.
Сейчас отвлечёмся и побеседуем о спортивном образе жизни, здоровом питании.
Вопрос 15. Дмитрий, ты сторонник спортивного образа жизни и здорового питания (правда, имеешь страсть к пиву). Почему занятия бодибилдингом? И почему исповедуешь вегетарианство, ешь только рыбу?
Не, ну «страсть» — это уже перегиб! Просто люблю вкусное пиво, особенно чешское. Но стараюсь не злоупотреблять, в России пью не чаще раза в неделю. Ну, а в Чехии… там почаще конечно, там это образ жизни.
Что касается бодибилдинга, то я им увлекся еще в 15 лет. Был высоким и худым дрищом, но читал все выпуски журнала «Сила и красота», делал конспекты, знал все и обо всем, что касается накачки…
Потом с годами все как-то позабывалось, энергия стала уже не та, времени меньше… И вот в 2011 году, после проблем со здоровьем, когда я резко похудел с 85 до 75 кг, я снова начал поглядывать в сторону тренажерного зала.
Мы с супругой записались с местную тренажерку. Я, по старой памяти, написал нам классную программу. И мы начали пахать… На третьей тренировке наш будущий тренер подошел к нам, и в вежливой форме спросил, что за ерундой мы занимаемся.
Со следующей тренировки мы занимались под его чутким, но настойчивым руководством… Тогда я впервые почувствовал разницу между самостоятельными занятиями и занятиями с тренером, которого ты буквально ненавидишь во время тренировки, но благодаришь потом.
Теперь без зала не представляем себе жизни. Нам это нравится, и это самое главное.
Что касается других видов спорта, то по своему темпераменту я не люблю командные игры, типа футбола, баскетбола и т.д. Бодибилдинг мне идеально подходит – я концентрируюсь только на себе и на своем теле.
Что касается вегетарианства, то я не только рыбу ем. Из животной пищи мы едим яйца, сыры, морепродукты. Не едим птицу, мясо и молочные продукты.
Раньше я не знал, почему так. Почему можно есть рыбу, а мясо нет.
Но нашел для себя ответ в книге Хироми Шинья «Книга о вреде «здорового питания», или Как жить до 100 лет, не болея».
Специально писать не буду ответ, чтобы вы сами его нашли. Заодно и книжку почитайте, она небольшая. И все сразу встанет на свои места.
А что касается здорового образа жизни вообще, то, мне кажется, инфобизнес плохо сочетается со здоровым образом жизни.
Если, конечно, у тебя все не делегировано. Здоровый образ жизни – это максимальная двигательная активность на свежем воздухе, а не многочасовое сидение за компьютером, который высасывает из тебя энергию.
Но такова уж наша печальная участь в XXI компьютеризованном веке.
В следующем посте опубликую ответ Дмитрия Печёркина на 16 вопрос интервью о том, как новичку Интернет бизнеса стать новым Печёркиным.
P.S. Читайте первую статью интервью с Дмитрием. Про путь Печёркина в инфобизнесе здесь.
Здоровый образ жизни как раз и способствует развитию разных областей нашей жизни!Как по мне-после хороших тренировок-энергии работать над своими проектами у меня становится в 2 раза больше!!!
У меня тоже энергии больше становится после умеренных тренировок (не более 1,5 часа).
Я помню когда в зал ходил сильно уставал, так работал на потерю веса, но результатами в итоге был доволен на все 100!
Я в зале тоже уставал и даже мышцы рвал. С этим осторожно надо быть.
Тут главное как в медицине-не навредить. Все должно быть в меру-и чтобы результат был и вреда организму при этом не было.
Андрей, а вот рвать мышцы — это перебор! Тренировки должны нести пользу здоровью, но никак ни вред!
Повышение жизненного тонуса и появление огромного количества энергии отличный результат тренировок.
И это правильно — хороший результат дает много сил и энергии для других дел.
Верно, Анюта, после хорошей тренировки можно горы свернуть!
Я вот тоже занимаюсь бодибилдингом.. но как пополнять организм и строить тело без мяса?
Здесь может сказать только Дмитрий Печёркин. Где то с полгода качался. Так тогда я много мяса и молока употреблял.
Я не специалист, но даже со стороны-качаться и заниматься бодибилдингом не употребляя мяса и молока… Не представляю.
Я тоже это мало представляю в плане эффективности.
Но все-таки вегетарианцы, занимающиеся бодибилдингом, есть. В Москве существует команда по пауэрлифтингу «Вегетарианская сила».
Вот те на. И насколько долго они вегетарианцы. Может уже накачанные стали вегетарианством заниматься.
Возможно, и до вегетарианства. Но результаты есть, победы есть. А вот что они едят для этого, вряд ли правду скажут.
В спорте все должно быть гармонично и по правилам. Отсебятина мало чего хорошего приносит. Занятия с профессиональным тренером приносит больше пользы однозначно.
Современем можно стать самим хорошим тренером, ведь от любителя потом появляется профессионал, Есть на свете и тренера ужасные 🙁
Так же как и везде. Начинающие блогеры набираются опыта и знаний и становятся гуру — свои курсы, тренинги и так далее.Но не все…
Да, не хотелось бы попасть на «ужасного» тренера! 🙂
Книга Хироми Шинья «Книга о вреде «здорового питания» заинтересовала. Обязательно ее найду и изучу, выберу для себя полезное и нужное.
Название книги уже настораживает.
Не читала данную книгу. Название заинтриговало. Обычно говорим о пользе здорового питания, а тут вред. Где-то есть подвох.
Копирайтерский заголовок судя по всему.
Подвох есть везде, но нужно глянуть что за книга и чем же вредно правильное питание, да и что такое правильное питание это еще вопрос, у каждого будет свой ответ всегда
По моему, это цепляющий заголовок, для того, чтобы заинтересовать будущего читателя.
Раз заинтересовало, то надо обязательно прочитать. Тогда можно будет понять что там и как, и почему такое название.
Это книга о культуре питания.Заставляет задуматься. Прочитать эту книгу много времени не составляет труда — всего 150 страниц.
А мне от любопытства — хоть лопни! Как же теперь узнать, о чём эта книга?
Ирина, введите название книги в поисковик. Эту книгу не составляет труда найти.
Анюта, вы всех заинтриговали! Здоровое питание, и вдруг — вред!
Не скажешь, что Дмитрий вегетарианец, все-таки рыбу кушает. А философия вегетариантства и заключается в том, чтобы не есть мясо убитых животных, рыбу и все продукты, имеющие отношение к убийству живых существ.Тот, кто кушает рыбу, называется пескетарианец.
Без рыбы будет совсем тяжко.
От мяса отказаться-это я еще понимаю. А вот без рыбы и без яиц ну совсем никак. Организм совсем обделен витаминами.
Не так легко быть вегетарианцем. Надо постоянно находить замену тем же яйцам, рыбе. А вообще, нет единого мнения, какое питание правильное. Как по мне, то все должно быть умеренно.
Мне кажется, что нельзя совсем отказываться от какой либо пищи, это вред. Нужно употреблять всего по не многу, соблюдать баланс в питании.
В рыбе много витаминов, так что кушать её нужно обезательно, а он еще и спортсмен без мяса ни как нельзя
Я вообще плохо себе представляю мужчин, которые кушают только овощи и фрукты. Рыба, яйца и молоко как минимум, если уж от мяса отказываться.
У меня сын не ест мяса и рыбы. Ежедневно занимается спортом по 2 часа. Конечно, приходится подбирать продукты.
Я всегда считала, что мясо важно для организма мужчины, а смотрю, как много парнёй отказываются от него!
Тема вегетарианства настолько сложная, что тут можно вести дискуссии долго. Я тоже раньше думала, что они почти ничего не едят кроме овощей-фруктов, оказывается там все сложнее.
Хотела прочитать книгу, перешла по ссылке, а мне пишут:
Уважаемый пользователь, приносим свои извинения, но доступ к данному ресурсу ограничен.
Сетевой адрес, позволяющий идентифицировать сайт в сети Интернет, включен в Единый Реестр доменных имен, указателей страниц сайтов сети Интернет и сетевых адресов, позволяющих идентифицировать сайты в сети Интернет, содержащие информацию, распространение которой в Российской Федерации запрещено.
!!!