Болят ноги у пожилого человека

Почему болят ноги у пожилого человека. Какие болезни усугубляют состояние двигательной активности, ответы вы найдёте в статье. Подборка советов специалистов для здоровья ног пожилого человека.

болят ноги у пожилого человека

Почему болят ноги у пожилого человека

Причин заболевания опорно-двигательного аппарата пожилого человека несколько. Но разбираться нужно квалифицировано. Поэтому первое, что надо сделать – обратиться к лечащему врачу, сделать анализы и пройти диагностику. И только выяснив причину, принимать решение о лечении.

В возрасте 65+ происходят определённые изменения в организме, которые могут повлечь серьёзные проблемы со здоровьем.

Чтобы такого не случилось, придерживайтесь основ ЗОЖ.

Ежегодное обследование поможет вовремя выявить отклонения, а своевременное врачебное вмешательство предупредит ухудшение заболевания ног.

Вернёмся к возможным заболеваниям ног в пожилом возрасте и назовём основные:

  • артриты;
  • плоскостопие;
  • остеоартриты;
  • хроническая венозная недостаточность.

Каждое из этих заболеваний имеет собственную этимологию и лечение. Но есть и общие симптомы – боль в коленях, паху, голеностопе, отёк и скованность движений.

Способы лечения

Что же советуют специалисты пожилому человеку в плане лечения заболевания ног.

Самый распространённый совет — пройти качественную диагностику, сдать определённые анализы, скорректировать свой вес и рацион питания.

Конечно, эти советы всем знакомы, но часто ли мы прислушиваемся и следуем им?

Диагностика подразумевает УЗИ сосудов и суставов, МРТ, КТ, рентген.

По жалобе врач назначит определённые анализы, например, развёрнутый анализ крови или мочи.

В зависимости от результатов, доктор вынесет решение по лечению. Часто это медикаменты узкого направленного действия:

  • при болях в суставах – гормональные кортикостероидные препараты (для обезболивания); хондропротекторы назначают для предупреждения дистрофии суставов; нестероидные препараты – для остановки воспалительных процессов; а также витаминно-минеральный комплекс и антибиотики;
  • лечение подагры подразумевает назначение специальных препаратов, диеты, покой и обильное питьё;
  • при варикозной болезни ношение компрессионных колгот, носков, гольфов; врач может выписать мазь для облегчения состояния, но в определённых случаях хирургическое вмешательство обязательно.

Конечно это не все болезни ног, которые могут помешать пожилому человеку полноценно двигаться, но согласитесь, самые распространённые.

Обязательно следите за отёчностью ног. И если заметили, что к вечеру ноги отекают, меняется цвет кожного покрова – это сигнал:

  • обследовать работу почек;
  • проверить уровень натрия, белка, сахара в крови и моче;
  • узнать венозное давление;
  • исследовать отток лимфы.

Как видим, заболевание ног может быть связано с рядом симптомов, сигнализирующих о проблемах внутренних органов.

Как вылечить заболеваемость ног?

Чтобы правильно начать лечения, необходимо выяснить причину боли в ногах.

Профессиональную и, что важно, результативную помощь окажет только специалист.

Никакое самолечение, особенно передаваемое из уст соседей, знакомых, не даст ожидаемого результата, но может усугубить ситуацию с болезнью.

Поэтому только то, что доктор прописал.

Это, как правило, терапия, по состоянию заболевания могу иметь место физиотерапевтические процедуры (лазеротерапия, магнитотерапия, ударно-волновая терапия), другие дополнительные средства для снятия боли, по усмотрению доктора (иглоукалывание, грязевые обвёртывания, массаж).

Что касается двигательной активности и физической нагрузки, всё должно быть адекватно возрасту. Но то, что это обязательное условие положительного результата профилактики многих заболеваний, в том числе и заболевания ног — это несомненно.

Ещё один важный аспект в плане здорового движения без болей – правильное питание. Это и режим питания, и качественный состав, и количественное наполнение.

Не забывайте, что режим во всём дисциплинирует, а в питании – даёт возможность вовремя наполнять организм энергией, улучшает обменный процесс, способствует контролю веса.

Получая витамины и минералы из потребляемых продуктов, усвояемость белка, кальция, витаминов А, С, D повышается в разы.

Вводя в свой рацион рыбу, курицу, индейку, кролика, мы восполняем потребность в белке. Фрукты и особенно овощи богаты витаминами. Молочные, кисломолочные продукты – источник живого кальция, витамина D.

Не забывайте о сезонных фруктах и овощах, которые и дешевле, и полезнее, т.к. выращены в вашем регионе.

Желательно взять на заметку несколько полезных советов по профилактики заболеваний ног.

  1. Не сидите в положении «нога на ногу».
  2. Держите ноги в тепле, по рекомендации врача – прогревайте в сауне, бане или ванне.
  3. Следите за нагрузкой на ноги.
  4. Проконсультируйтесь о ношении ортопедических стелек.
  5. Пересмотрите свой подход к качеству обуви.
  6. Равномерно распределите двигательную нагрузку и отдых.
  7. Обязательно следите за полноценным сном.
  8. Обратите внимание на удобство кровати, матраца, подушки.

Эти несложные советы помогут в профилактике различных заболеваний, в том числе и болезни ног.

болят ноги у пожилого человека

Заключение

Подводя итог, выделим основные моменты:

  • любое недомогание в возрасте 65+ – это повод прислушаться к советам лечащего врача;
  • начинать лечение только после обследования и выяснения диагноза;
  • соблюдать умеренную физическую активность и посильный возрасту двигательный режим;
  • обратить внимание на качество питания и полноценный сон;
  • не забывать о полезных привычках по профилактике заболеваний ног.

Надеюсь, что эти советы улучшат качество вашей жизни.

Полезные статьи:

Как набрать вес в пожилом возрасте

Сохраняем зубы здоровыми до старости простыми способами.

Омоложение веса после 50: с чего начать

Оцените статью
Статьи, приносящие деньги
Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

  1. Елизавета

    Благодарю Андрей за статью. Все рекомендации очень полезные и правильные. Хочу добавить, что ноги это ещё и путь. Если человек выбирает не правильный путь развития, то это в первую очередь сказывается на здоровье опорно-двигательной системы. Это сигнал того, чтоб человек осознал, а туда ли я развиваюсь или надо остановиться и проанализировать свой путь.

    Ответить
  2. Андрей Хвостов

    Елизавета, интересная мысль.

    Ответить