Польза рыбьего жира для пожилых людей рассмотрим в статье основные плюсы употребления. Также ответим на вопрос, что такое рыбий жир,какой рыбий жир покупать и где. 

Что такое рыбий жир и для чего он нужен

Доброго времени суток, читатели! С детства мы слышали о пользе рыбьего жира. А многие из нас в детских садах регулярно принимали этот не очень вкусный сироп.

Чем же так полезен рыбий жир и что собой представляет эта пищевая добавка.

Проверенные источники говорят о том, что рыбий жир — это тресковый жир, который содержится в морской рыбе весом до 2кг. В основном его получают из животного жира рыбы и используют в различных целях, например, для приготовления пищи, в медицине и других областях нашей жизни. 

В какой рыбе он наиболее полезный? Можно выделить сельдь, скумбрию, треску, а также некоторые другие виды жирных рыб. 

Различают три основных сорта рыбьего жира:

• первый — бурый. Он имеет неприятный запах и используется только в технических целях (для смазочных материалов, обработки кожных покровов и т.д);

• второй сорт рыбьего жира — жёлтый. Его используют в медицине, уже в очищенном виде. 

• третий сорт — белый.Такой рыбий жир можно употреблять вместе с пищей, с целью обогащения организма витаминами и улучшение иммунитета.  

Состав рыбьего жира

Чтобы понять пользу этой пищевой добавки, давайте посмотрим, что входит в состав рыбьего жира? Изучим по списку:

• Омега 3-6;
• олеиновая кислота;
• пальмитиновая кислота;
• есть йод;
• фосфор;
• бром;
• сера;
• бутиламин;
• присутствует группа витаминов рыбьего жира А, Е. 

Причем многое из состава продукта у нас на слуху. И мы знаем о важной пользе некоторых составляющих добавки.  Кроме того, рыбий жир могут принимать в качестве пищевой добавки, как дети, так и пенсионеры. 

Какая польза рыбьего жира для пожилых людей

С возрастом нам важно поддерживать иммунитет, восстанавливать силы либо регулировать давление.

 Для коррекции здоровья важно принимать полезные пищевые добавки. Одна из них — рыбий жир. Польза рыбьего жира для пожилых людей известна и доказана многими специалистами . 

Однако, есть необходимость перечислить основные плюсы:

1. Помогает улучшить память и внимание. Согласитесь, это актуально в пожилом возрасте. Ведь пожилые люди часто страдают от забывчивости, а это нарушает нормальный ритм жизни. 
2. Восстанавливает силы. Различные негативные факторы влияют на здоровье пожилых людей. Как следствие — упадок сил.  Рыбий жир позволяет восполнить организм энергией. 
3. Нормализует кровяное давление. С помощью рыбьего жира можно снизить кровяное давление. В пожилом возрасте фактор давления  носит нестабильный характер и может вызывать нежелательные последствия: кровотечение из носа, головокружение. Употребление рыбьего жира помогает избежать негативного действия скачков давления.
4. Витамины рыбьего жира могут уберечь человека от развития болезни Альцгеймера. 
5. Употребление рыбьего жира способствует улучшению настроения. Согласитесь, немаловажный фактор психического здоровья человека любого возраста.
6. Замедляет преждевременное старение организма. Много лет мы пытаемся победить физиологию старения различными средствами. Этот несомненно один из щадящих, чтобы сохранить молодость организма дольше. 

Кроме неоспоримой пользы, перечисленной выше, рыбий жир обезболивает организм, защищает от различных инфекций, помогает в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, раковых опухолей. 

Какой лучше купить рыбий жир

Рыбий жир нужно употреблять по назначению врача, если вы намерены серьёзно заниматься своим здоровьем. Кроме того, не пренебрегайте такими параметрами качества продукта как: сертификация, качество продукции и сырья. Обращайте внимание на географию поставки. 

Рассмотрим лучших производителей, которые поставляют рыбий жиры на рынок:

1. Carlson Labs. Это натуральный рыбий жир от норвежской серии продуктов. Состав продукта — лимонный вкус, 1600 мг, 500 мл рыбьего жира. Цель — для приём внутрь. Отзывы о продукте можно посмотреть здесь — “otzovik.com/review_9788364.html”. Рекомендует 95% пользователей.
2. Fish Oil. Данный производитель поставляет качественный рыбий жир. Он подходит тем людям, кто хочет держать себя в постоянной форме, иметь отличное настроение. Это своеобразный бад, который имеет в составе 90 капсул для приёма во время еды.
3. Рыбий жир Солнат. Его рекомендуют в качестве активной добавки к пище. В состав входит: витамин D, A и Омега 3. Можно применять детям до 14 лет и взрослым. 
4. РЫБИЙ ЖИР N100 КАПС. Рыбий жир содержится в специальных капсулах. Количество капсулов 100 штук. Есть жирные кислоты Омега 3 17%. 

Конечно этими производителями рынок пищевых добавок не ограничивается. Это список  фирм наиболее распространённых и часто используемых в медицине. 

Если не знаете, как применять рыбий жир, лучше проконсультируйтесь с врачом или используйте инструкцию, которая обязательно идёт вместе с продукцией. 

Заключение

Польза рыбьего жира для организма человека несомненна.

В статье рассмотрено подробно состав продукта, его основная характеристика. Даны рекомендации, как правильно выбрать продукт. 

И не забывайте, что использование рыбьего жира даст вам возможность улучшить здоровье организма в целом. 

Купить его вы можете в любой аптеке или заказать в интернет-магазине. 

Главное не только знать, как улучшить качество здоровой жизни, но и применять эти знания на практике.

Полезные статьи:

Почему возникает инфаркт у пожилых людей и как с ним бороться

Какие витамины принимать после 60 лет женщинам? Подробный обзор

Как набрать вес в пожилом возрасте, полезные советы